Meditatie

In onze westerse maatschappij zijn we zo druk met ons uiterlijke bestaan dat we vaak vergeten dat we ook nog een erg groot innerlijke leven hebben. Een leven waar we in de dagelijkse bezigheden vaak aan voorbij lopen. Maar waar rust en verbondenheid zo belangrijk zijn en waar we op een dieper niveau zoveel moois kunnen en mogen ontdekken.

Door middel van meditatie leer je:
Om innerlijke rust te creƫren
Om meer aanwezig te zijn in het nu
Om los te laten
Om geestelijk te groeien
Om je te openen
Om ruimte te ervaren
Om in jouw eigen gevoel aanwezig te zijn
Om positief te denken
Om jouw eigen creatieve kracht tevoorschijn te halen
Om de zachtheid te voelen in jezelf
Om naar jezelf te luisteren en voor jezelf te zorgen
Om beter te observeren

Tevens heeft meditatie een positieve invloed op jouw organen, op jouw ademhaling en op spanningen in jouw lijf.

Ook zal je ervaren dat je minder slaap nodig hebt, je meer kunt doen met minder inspanning en dat jouw zelfvertrouwen toeneemt.

Eigenlijk zou je elke dag een kwartiertje moeten mediteren behalve als je het echt heel heel druk hebt, dan moet je minimaal een half uur mediteren.

Je ziel houdt van mediteren
Want in het contact met haar bron ligt haar grootste vreugde